Wat is het en wat merk je?
Peesproblemen, overbelasting, een stijve schouder of artrose kunnen schouderpijn geven. Je voelt de pijn soms vooral in de bovenarm. Bewegen boven schouderhoogte of achter de rug kan lastig zijn. Pijn kan ook van de nek of een andere plek komen.
Wanneer medische hulp zoeken?
Bel direct bij plots schouderpijn met benauwdheid, zweten, misselijkheid of pijn op de borst. Bel 112 bij vermoeden van een hartaanval. Laat ernstig letsel, toenemend krachtverlies of koorts en veel pijn na een injectie snel beoordelen.
Wat kun je zelf doen?
Houd arm en schouder voorzichtig in beweging en beperk tijdelijk zware of herhaalde pijnlijke handelingen. Voorkom langdurig stilhouden in een draagdoek zonder advies. Bouw werk en sport geleidelijk op en bespreek aanpassingen op je werk.
Welke behandeling is mogelijk?
De huisarts onderzoekt de beweging en kracht. Oefentherapie en passende pijnstilling kunnen helpen. Soms is een injectie of verwijzing zinvol, afhankelijk van de oorzaak en het verloop. Een scan is niet bij iedere schouderpijn nodig.
Aanvullende middelen: wat weten we?
Deze pagina adviseert geen supplement om schouderpezen te herstellen. Bespreek commerciële injecties of andere aanvullende behandelingen op basis van een duidelijke diagnose. Pijnstilling maakt zwaar belasten niet automatisch verstandig.