Wat is het en wat merk je?
Een opgeblazen gevoel kan samengaan met gas, boeren of winden. Ingeslikte lucht, voeding, verstopping en gevoelige darmen kunnen bijdragen. Soms voelt de buik vol zonder dat er veel extra gas is. Niet iedere opgeblazen buik is PDS.
Wanneer medische hulp zoeken?
Maak een afspraak bij aanhoudende klachten, onbedoeld afvallen, bloed in de ontlasting of een voelbare zwelling. Bel direct bij hevige pijn, braken en geen ontlasting of wind meer kunnen laten. Neem snel toenemende buikomvang met ziek zijn serieus.
Wat kun je zelf doen?
Eet rustig, kauw goed en probeer kleinere maaltijden. Beperk koolzuur als dat klachten geeft en blijf bewegen. Pak verstopping aan. Houd verbanden bij zonder allerlei voedingsgroepen tegelijk te schrappen.
Welke behandeling is mogelijk?
De huisarts kan de oorzaak beoordelen en zo nodig verwijzen of onderzoek doen. Behandeling kan gericht zijn op verstopping, voedselintolerantie of een andere aandoening. Een diëtist kan helpen als algemene aanpassingen onvoldoende werken.
Aanvullende middelen: wat weten we?
Dit artikel adviseert geen detox, darmspoeling of standaard probioticum. Het effect van producten verschilt en sommige verergeren klachten. Vraag bij een proefmiddel hoe je resultaat beoordeelt en wanneer je ermee stopt.