Wat is het en wat merk je?
Bij volwassenen wordt obesitas vaak vanaf een BMI van 30 vastgesteld, samen met een beoordeling van gezondheid en buikvet. Het risico op diabetes, hart- en vaatziekten en slaapapneu kan groter zijn. Biologie, medicijnen, psychische klachten en omstandigheden kunnen bijdragen.
Wanneer medische hulp zoeken?
Maak een afspraak als je hulp wilt of als klachten zoals slaapademstops, gewrichtspijn of diabetes meespelen. Bespreek eetbuien en mentale belasting. Plots veel aankomen met vochtophoping of benauwdheid moet medisch worden beoordeeld.
Wat kun je zelf doen?
Werk aan gewoonten die bij je leven passen: voedzame maaltijden, haalbare beweging, voldoende slaap en steun bij stress. Een terugval is geen persoonlijk falen. Kies begeleiding in plaats van een steeds strenger crashdieet.
Welke behandeling is mogelijk?
Een gecombineerd leefstijlprogramma kan de basis vormen. Afhankelijk van ernst, risico’s en eerdere behandeling kunnen gewichtsmedicatie of een maagverkleinende operatie worden besproken. Daarbij horen langdurige begeleiding en controles. Niet iedere behandeling is voor iedereen geschikt.
Aanvullende middelen: wat weten we?
Koop geen onbekende afslankmiddelen of injecties buiten betrouwbare medische begeleiding. Supplementen vervangen de behandeling van obesitas niet. Na een operatie kunnen specifieke vitamineaanvullingen nodig zijn; neem die volgens het behandelteam en laat controles uitvoeren.