Wat is het en wat merk je?
Lactose is melksuiker. Bij te weinig van het enzym lactase wordt het minder goed afgebroken. Dit kan gasvorming, buikkrampen en diarree geven. Het is iets anders dan een melkallergie; ademnood of zwelling van de keel past niet bij gewone intolerantie.
Wanneer medische hulp zoeken?
Laat terugkerende of nieuwe klachten beoordelen, zeker bij bloedverlies, onbedoeld afvallen of langdurige diarree. Bel 112 bij benauwdheid, keelzwelling of flauwvallen na voeding: dat kan een ernstige allergische reactie zijn.
Wat kun je zelf doen?
Houd voeding en klachten bij. Beperk lactose niet verder dan nodig en zorg dat je voldoende calcium, eiwit en andere voedingsstoffen blijft krijgen. Een diëtist kan helpen met geschikte alternatieven. Schrap bij kinderen niet zelfstandig alle zuivel.
Welke behandeling is mogelijk?
Een arts kan een gerichte proef met minder lactose of onderzoek bespreken. Soms is intolerantie tijdelijk na een darminfectie of gevolg van een andere darmziekte. De behandeling richt zich dan ook op die oorzaak.
Aanvullende middelen: wat weten we?
Lactase kan bij sommige mensen klachten na lactose verminderen, maar helpt niet tegen melkallergie. Bespreek de toepassing met een deskundige en volg de verpakking. Een supplement is geen reden om aanhoudende alarmsymptomen niet te laten onderzoeken.